Obiettivi Formativi

L’insegnamento si propone di fornire gli elementi fondamentali per conoscere, gestire e individuare i metodi e i contenuti più appropriati per allenare le differenti capacità motorie, in base alle prestazioni individuali, all'età e al genere. Le tematiche sviluppate durante le lezioni intendono offrire una preparazione teorico-metodologica di base relativa all’allenamento sportivo e alla valutazione funzionale, anche attraverso l’utilizzo dei software e strumenti di elaborazione e comunicazione informatica, per controllare gli effetti del carico allenante ai fini del miglioramento delle capacità e delle abilità motorio-sportive e per la prevenzione dei danni e dell’overtraining. Durante il corso sarà data particolare attenzione ai processi di personalizzazione dei carichi dell’allenamento al fine di saper realizzare il corretto adattamento per il raggiungimento della supercompensazione, unitamente ad un approfondimento relativo all’organizzazione e alla corretta programmazione delle attività motorio-sportive

Learning Goals

The teaching aims to provide the fundamental elements to know, manage and identify the most appropriate methods and content to train different motor skills, based on individual performance, age and gender. The topics developed during the lessons are intended to offer a basic theoretical and methodological preparation related to sports training and functional evaluation, also through the use of software and tools for computer processing and communication, to control the effects of the training load for the improvement of motor and sports skills and for the prevention of damage and overtraining. During the course will be given particular attention to the processes of customization of the loads of training in order to be able to achieve the correct adaptation to achieve supercompensation, together with an in-depth study on the organization and proper planning of motor-sports activities.

Prerequisiti

Non sono previsti prerequisiti.

Prerequisites

There are no prerequisites